1 Yıllık Mega Gelişim Paketi

Antrenman Programı İçeriği;

• Kişiselleştirilmiş Antrenman Programları: Videolu formatıyla 12 aylık, kişiye özel antrenman programları.
• Aylık Gelişim Takibi: Sürekli gelişim için aylık takip ve program güncellemeleri.
• Evde veya Spor Salonunda Çalışma Seçeneği: Her yerde, her koşulda çalışmaya uygun egzersiz programları.
• Doğru Teknikle Hareketler: Hareketleri doğru şekilde yapabilmeniz için farklı açılardan izleyebileceğiniz video destekli egzersizler.
• Cardiovascular Egzersizler: Nabız hesaplaması ile etkili kardiyo egzersizleri.
• Set ve Tekrar Sayıları: Belirlenen hedeflere ulaşmak için belirgin set ve tekrar sayıları.
• Dinlenme Süreleri: Setler ve hareketler arası dinlenme süreleri ile programın etkinliği.
• Hedefe Yönelik Sistemler: Kişisel spor hedeflerinize yönelik antrenman sistemleri.
• Haftalık Planlama: Haftalık egzersiz planlaması ile organizasyon ve hedefe odaklanma.
• Postür Analizi: Postür problemleri tespit edilir ve düzeltilmesi için özel egzersiz planı.
• Uygulama Düzeltmeleri: Yanlış uygulamaların düzeltilmesi ve doğru tekniklerin öğretilmesi.

Beslenme Programı İçeriği;

• Kişiselleştirilmiş Planlar: Sportif hedefinize uygun 12 aylık özel beslenme planları.
• Bütçenize Uygun Alışveriş Listesi: Sağlıklı beslenme artık daha erişilebilir. Ekonomik alışveriş listeleriyle tasarruf edin.
• Detaylı Beslenme: Ana öğün ve ara öğün planlarıyla vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinlere odaklanın.
• Besin Takviyeleri: Sportif hedefinizi destekleyen supplement planları ile sonuca ulaşın.
• Makro Besin Hesaplamaları: Protein, karbonhidrat, lif, yağ, vitamin ve mineral değerlerini optimize edin. Kalorilerinizi kontrol altına alın.
• Sağlık Testlerine Dayalı Programlar: Diyabet veya metabolik rahatsızlıklarınız varsa, sizin için özel olarak hazırlanan beslenme planları.
• Vejetaryen & Vegan Seçenekler: Vejetaryen veya vegan beslenenler için özel programlar. Bitkisel beslenme yolculuğunuzu destekleyin.

İletişim;

• Birebir Danışmanlık Desteği: İsacan Akhan‘dan WhatsApp Messenger üzerinden 1 yıl boyunca bire bir danışmanlık hizmeti. Böylelikle aklınıza takılan tüm soruları danışarak daima bilinçli şekilde ilerleyebileceksiniz.
• Telefonda Görüşme: İsacan Akhan ile telefonda sesli görüşme yaparak sorularınızı iletebileceksiniz. (Ayda 1 arama, 5 dakika)
• Görüntülü Görüşme: İsacan Akhan ile WhatsApp’ta görüntülü görüşme yaparak mevcut form değerlendirmesi, hedef belirleme, motivasyon, disiplin ve istikrar sağlama konuları üzerine birebir sohbet edebileceksiniz. (1 yılda 2 görüşme, 30’ar dakika)

Hediyeler;

• Alpha Dergisi Tüm Sayıları (9 adet e-dergi)
• FitBook Fit Beslenme Rehberi Kitabı (300 sayfa)

Programlar, analiz formuna vereceğiniz yanıtlar doğrultusunda size özel olarak hazırlanır ve PDF formatında e-posta ve WhatsApp üzerinden size iletilir. Unutmayın ki bu dijital bir üründür ve iade edilemez.

TÜM PAKETLERİN İÇERİKLERİNİ VE PAKET KARŞILAŞTIRMA TABLOSUNU İNCELEMEK İÇİN TIKLAYIN.