1 Aylık Fitness Antrenman Programı İçeriği:

• Kişiselleştirilmiş Antrenman Programları: Videolu formatıyla 1 aylık, kişiye özel antrenman programı.
• Aylık Gelişim Takibi: Sürekli gelişim için aylık takip ve program güncellemeleri.
• Evde veya Spor Salonunda Çalışma Seçeneği: Her yerde, her koşulda çalışmaya uygun egzersiz programları.
• Doğru Teknikle Hareketler: Hareketleri doğru şekilde yapabilmeniz için farklı açılardan izleyebileceğiniz video destekli egzersizler.
• Cardiovascular Egzersizler: Nabız hesaplaması ile etkili kardiyo egzersizleri.
• Set ve Tekrar Sayıları: Belirlenen hedeflere ulaşmak için belirgin set ve tekrar sayıları.
• Dinlenme Süreleri: Setler ve hareketler arası dinlenme süreleri ile programın etkinliği.
• Hedefe Yönelik Sistemler: Kişisel spor hedeflerinize yönelik antrenman sistemleri.
• Haftalık Planlama: Haftalık egzersiz planlaması ile organizasyon ve hedefe odaklanma.
• Postür Analizi: Postür problemleri tespit edilir ve düzeltilmesi için özel egzersiz planı.
• Uygulama Düzeltmeleri: Yanlış uygulamaların düzeltilmesi ve doğru tekniklerin öğretilmesi.
• Birebir Danışmanlık Desteği: İsacan Akhan‘dan WhatsApp Messenger üzerinden 1 ay boyunca kişiye özel danışmanlık hizmeti.

Hediyeler;

• Alpha Dergisi Tüm Sayıları (9 adet e-dergi)
• FitBook Fit Beslenme Rehberi Kitabı (300 sayfa)

Programlar, analiz formuna vereceğiniz yanıtlar doğrultusunda size özel olarak hazırlanır ve PDF formatında e-posta ve WhatsApp üzerinden size iletilir. Örnek program taslağını buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz. Unutmayın ki bu dijital bir üründür ve iade edilemez.

TÜM PAKETLERİN İÇERİKLERİNİ VE PAKET KARŞILAŞTIRMA TABLOSUNU İNCELEMEK İÇİN TIKLAYIN.