Günümüzde fitness salonlarının da artmasıyla doğru veya yanlış çoğu kişi egzersiz yapıyor. Kiminin amacı fazla yağlarından kurtulmak, kimininse kas oranını arttırıp plaj vücuduna sahip olmak. Peki kaç kişi sağlıklı postüre sahip olmak için egzersiz yapıyor? Postür; Kemik, eklem, kas, tendon bağlantılarının yerçekimi karşısında hareketli ya da durağan iken doğası gereği beden ve ruhunu basit şekilde