Sık Sorulan Sorular

Akademik Fitness Uzmanı İsacan Akhan tarafından kişisel ihtiyaçlarınıza özel olarak hazırlanan bu eğitim programı, sportif hedeflerinizi, genel sağlık durumunuzu ve yoğun sosyal ile iş yaşantınızı dikkate alarak tasarlanıyor. Her biri sizin için özenle seçilen videolu derslerle donatılmış bu program, fitness yolculuğunuzda size rehberlik edecek ve sürekli olarak gelişmenizi sağlayacaktır.

Bu özelleştirilmiş sistem, hayatınızın dinamiklerine uyum sağlayacak şekilde esnek olup, gelişiminizi kendi zamanınızda ve mekanınızda ilerletebilmenize olanak tanır. İsacan Akhan’ın uzman gözetiminde, spor biliminin en güncel bulgularına dayalı yöntemler kullanarak hazırlanmış bu program, hem motivasyonunuzu artırmayı hem de maksimum performansla güvenli bir şekilde ilerlemenizi hedefler.

Program dahilinde yer alan videolar, egzersiz tekniklerinden beslenme önerilerine, yaşam tarzı değişikliklerinden zaman yönetimine kadar geniş bir yelpazeyi kapsar. Akademik Fitness Uzmanı İsacan Akhan’ın kişisel desteğiyle, siz de belirlediğiniz fitness hedeflerine ulaşırken sağlığınızı en iyi şekilde koruyabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Bu kişiye özel eğitim sistemiyle, fiziksel potansiyelinizin farkına varacak ve kişisel başarı hikayenizi yazarken kendinizi her zamankinden daha güçlü hissedeceksiniz.

1. Adım: Eğitim paketlerinden kendinize uygun olanı seçmelisiniz. Hangi eğitim paketinin sizin için uygun olduğuna karar veremezseniz iletişim sayfasından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
2. Adım: Eğitime kayıt olduktan sonra analiz formundaki tüm soruları detaylı şekilde yanıtlamalısınız ve güncel formunuzun fotoğraflarını forma yüklemelisiniz.
3. Adım: Programlarınız size özel olarak Akademik Fitness Uzmanı İsacan Akhan tarafından hazırlanacak.
4. Adım: Kayıt olduğunuz eğitim süresince her ay gelişiminiz takip edilerek programlarınız güncellenecek. Kondisyon ve gelişim durumunuza göre programların seviyesi yükseltilecek. Eğitim boyunca antrenörünüz İsacan Akhan ile daima iletişimde olacaksınız.
5. Adım: Programları uygulayarak gelişimin tadını çıkarın!

• Daha önce spor geçmişi olmadığı için ne yapacağını, nasıl başlayacağını bilmeyenler.
• Bir süredir spor yaptığı halde istediği gelişimi elde edemeyenler.
• Spora başlamak için fazlasıyla motive ve kararlı olmasına rağmen tam olarak ne yapacağını bilmediği için harekete geçemeyenler.
• Gittiği spor salonundaki antrenörlerden ilgi göremeyen, sorularına tatmin edici cevap alamayanlar.
• Spor salonuna gitmek yerine evde düşük bütçeli ekipmanlarla çalışmak isteyenler.
• Gerçek bir akademik fitness uzmanı rehberliğinde çalışmak isteyenler.
• Eğitim boyunca egzersiz, besleme ve sağlıklı yaşama dair tüm merak ettiği soruları utanmadan, çekinmeden sorabilmek isteyenler.
• Boşa kürek çekmeden, zaman kaybetmeden hedeflediği vücuda kavuşmak isteyenler.
• Hazır kalıp yazılı programlar yerine kendine özel videolu hazırlanan programlarla çalışmak isteyenler.
• Bire bir antrenöre birkaç seans için binlerce lira ödemek yerine daha uygun fiyata çok daha iyi hizmet almak isteyenler.
• Hiçbir antrenöre ve zamana bağlı kalmadan kendi istedikleri zaman, istedikleri yerde videolu programlarla spor yapmak isteyenler.
• Sakatlanma ihtimaline karşı egzersiz hareketlerini en doğru şekilde yapmayı öğrenmek isteyenler.

Uzaktan eğitimde tüm programlar ‘’kişiye özel’’ hazırlandığı için gelişim olmaması söz konusu değildir. Fakat bu bölümde ‘’kişinin beklentisi nedir?’’ sorusu sorulmalıdır. Gerçekçi hedefler koyarak, kademe kademe gelişim sağlanacağı bilinirse her geçen ay daha fazla motivasyon kazanılacaktır. Bu da pes etmeden, istikrarlı şekilde devam etmek demektir. Bunların dışında ‘’genetik faktör’’ gerçeği vardır. Genetik faktör diğer branşlara nazaran bu spor branşında çok daha önemli bir yere sahiptir. Daha önce hiç spor geçmişi olmayan biriyle, uzun seneler spor geçmişi olan birinin gelişim hızı bir olmayacaktır. Sabırla, istikrarla, azimle ‘’size özel’’ hazırlanan programları eksiksiz uyguladığınız takdirde eninde sonunda gelişim olacaktır!

Herhangi bir rahatsızlığınız varsa öncelikli olarak doktor kontrolüne başvurmanız önerilmektedir. Yapılacak testler sonunda ancak ‘’doktor izin onayı’’ ile çalışılmaktadır. Doktor izin onayı olmadığı takdirde ödemeniz geri iade edilecek ve program hazırlanmayacaktır.

Sizin için en uygun ve verimli eğitim programını sunabilmek adına, belirlemiş olduğunuz eğitim paketine kaydınızı tamamlamanızın ardından, kişisel sağlık durumunuzu, fitness seviyenizi ve egzersiz alışkanlıklarınızı değerlendirmek üzere kapsamlı bir “sağlık ve fitness anketi” sizlere iletilecektir. Bu anket, İsacan Akhan tarafından kişisel verilerinizin gizliliğine özen gösterilerek titizlikle incelenecek ve cevaplarınızın ayrıntıları, programınızın her yönüyle size özgü olmasını sağlayacak şekilde değerlendirilecektir.

Bu kişiselleştirme süreci, mevcut sağlık durumunuz, fiziksel yetenekleriniz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz gibi kritik faktörlerin tüm yönleriyle ele alınmasını içerir. Böylece, İsacan Akhan tarafından hazırlanacak olan programınız, sadece sizi değil, aynı zamanda bireysel ihtiyaç ve beklentilerinizi de tam olarak yansıtacaktır.

Egzersiz hareketlerinin her birini doğru ve güvenli bir şekilde uygulayabilmeniz için, her egzersiz tekniklerini gösteren “video destekli” içeriklere erişim sağlayacaksınız. Bu videolar, İsacan Akhan’ın uzman gözetiminde, adım adım ve kolay anlaşılır tarzda hazırlanmıştır. Eğitim videoları, hem hareketin doğru formunu öğretmek hem de egzersizler sırasında olası sakatlıkları önlemek için tasarlanmıştır. Böylece, her egzersiz seansınızda güven içinde, en iyi sonuçları almanız için gereken bilgi ve destek sağlanmış olur.

Bu özel ve entegre yaklaşım sayesinde, egzersiz programınız sadece etkili ve kişiselleştirilmiş olmakla kalmayacak, aynı zamanda sürekli gelişim ve iyileşme yolculuğunuzda size ilham ve motivasyon kaynağı da olacaktır.

Sağlıklı beslenme yolculuğunuza başlarken, size en uygun programı sunabilmek için, kişisel sağlık durumunuzu, fitness seviyenizi ve egzersiz alışkanlıklarınızı değerlendirmek üzere kapsamlı bir “sağlık ve fitness anketi” sizlere iletilecektir. Bu anket, İsacan Akhan tarafından kişisel verilerinizin gizliliğine özen gösterilerek titizlikle incelenecek ve cevaplarınızın ayrıntıları, programınızın her yönüyle size özgü olmasını sağlayacak şekilde değerlendirilecektir. Bu anket, bireysel beslenme programınızın temelini oluşturacak önemli bilgileri içerir. İsacan Akhan’ın profesyonel rehberliğinde, bu bilgiler ışığında, sizin için en etkili ve özelleştirilmiş beslenme planınız dikkatle hazırlanacaktır.

Bu kişiselleştirme süreci içerisinde, sportif hedeflerinizi ön planda tutarak, enerji ve besin ihtiyaçlarınızı karşılamak üzere kişiye özel makro ve kalori hesaplamaları yapılır. Protein, karbonhidrat ve yağ dağılımlarınız, sizin hedeflerinize uygun şekilde düzenlenir ve bu dağılımlar, günlük öğün planlarınıza dönüşür. Öğün sıklığınız, yeme alışkanlıklarınıza ve gün içindeki enerji seviyenize göre stratejik bir şekilde planlanır.

Seçeceğiniz gıdalar sadece beslenme hedeflerinize göre değil, aynı zamanda bütçenize, damak zevkinize ve sağlık durumunuza uygun olacak şekilde titizlikle belirlenir. Eğer alerjiniz varsa veya belirli yiyecekleri tüketemiyorsanız, bu durum dikkate alınır ve alternatif seçenekler hazırlanır. Her öğün için birden fazla seçenek sunulur, böylece diyetinizde çeşitliliği koruyabilir ve yeme düzeninizi kolaylıkla sürdürebilirsiniz.

Programınızın beslenme kısmıyla ilgili olarak, hangi gıdaların tüketilmesi gerektiği ve hangilerinden kaçınılması gerektiği konusunda detaylı bir liste hazırlanmıştır. Bu liste, sağlıklı seçimler yapmanız konusunda sizi bilgilendirecek ve motivasyonunuzu artıracak ipuçları ve öneriler içermektedir.

İsacan Akhan’ın bilgi birikimi ve uzmanlığından yararlanarak hazırlanan bu programlar, sizin en iyi sonuçları elde etmenizi sağlamak için, bilimsel verilere dayalı ve bireysel farklılıklarınıza özen gösteren bir yaklaşım sunar. İster kilo verme, ister kas geliştirme, isterse genel sağlık ve zindeliği iyileştirme hedefiniz olsun, bu bütüncül program sizin için en doğru yolu çizmektedir.

Tüm programlar ‘’kişiye özel’’ hazırlandığı için vejeteryan ve vegan kişilere de özel program hazırlanmaktadır. Program hazırlanıp gönderildikten sonra değiştirilmesi istenilen yerlerde değişiklik yapılacaktır.

İsacan Akhan ile telefonda 5 dakikalık sesli görüşme yaparak aklınıza takılan tüm soruları danışabileceksiniz. Böylelikle daima bilinçli şekilde ilerleyeceksiniz.

İsacan Akhan‘a WhatsApp Messenger üzerinden aklınıza takılan tüm soruları danışarak daima bilinçli şekilde ilerleyeceksiniz.

6 veya 12 aylık eğitim paketlerine kayıt olanlar, İsacan Akhan ile 30 dakikalık özel bir görüntülü görüşme şansı yakalayacak! İster spora yeni başlıyor olun, ister ileri seviye bir sporcu; İsacan Akhan’ın rehberliğinde her seviyeye uygun öneriler ve yönlendirmelerle, hedeflerinize daha hızlı ulaşacaksınız.

Havale/EFT ve tüm kredi kartları ile ödeme yapılabiliyor. Yurt dışından ödeme yapacak kişiler Kripto, Western Union veya MoneyGram ile ödeme yapabilirler.

İsacan AKHAN Garanti Bankası Iban:
TR11 0006 2001 2280 0006 2971 52

Eğitimlerimizi lise ve üniversite öğrencileri için daha erişilebilir hale getiriyoruz! Sizlere %10 İNDİRİM imkanı sunuyoruz. İndirimden faydalanmak için yapmanız gereken çok basit: isacanakhan@gmail.com adresine transkript sayfanızın “Ad-Soyad” bölümü görünen bir ekran görüntüsünü göndermek. Ardından, size gönderilecek olan “Hediye Çeki” kupon kodunu alışverişin ödeme aşamasında kullanabilirsiniz.

Nakit ödemelerde %5 İNDİRİM uyguluyoruz.